當學生的時候，生活作息都很正常，何時我變得這么墮落啦？每次都是身體出狀況才會警惕，這習慣很糟糕�。�
老實說，余志對自己的健康很漠視，所以老媽都會氣得半死，逼著我去看醫(yī)生，都活到這么大了，還要老媽陪同去看醫(yī)生，就知道我有多皮。唉，我也不是非要父母操心，而是一忙起來便什么都忘光光，就算身體不舒服，也會先忍耐，久而久之，就會忽視了健康。
小朋友，這是很糟糕的習慣，請不要學習��！
反正，以前我都會熬夜，有時候是寫稿，有時候是在玩游戲，加上我的睡眠品質不夠好，時常一點聲響就會醒過來，長期下來，都呈現(xiàn)精神疲憊的情況，為了改善自己的壞習慣，現(xiàn)在我都在十一點就上床睡覺，雖然早起還是很困難，(唉，這個一時之間改不過來啊！)不過精神真的比以前好很多，腰酸背痛也改善了。
其實我不只熬夜習慣要改，連飲食習慣也要改掉，還得每天去運動，要漸漸改掉自己不好的生活習慣，這樣身體才會變健康呀！
說完近況，來說說這本書吧！
很早以前我就很想寫這種逗趣的人事物，雖然有被編輯提醒可能不夠現(xiàn)實(笑)，我是個新人，對市場的方向還不夠清楚，編輯的提醒對我有相當大的幫助，以后在選擇題材時，我會更加用心，但是無論如何，這本書能夠跟大家見面，我還是很高興的。
有什么問題，余宓都很歡迎各位讀者的批評指教喔！那么，下次再見啰！